Avui parlant amb el meu preparador de porters, em comentat un fet que ens succeeix constantment als que ens volem dedicar a
entrenar de forma específica als porters d’handbol: On podem trobar exercicis
específics per treballar l’aturada baixa? I per treballar la coordinació amb
els porters de la base? I la flexibilitat? Així ha sorgit aquesta idea, i per aquest motiu he construït aquesta entrada.
El primer problema que hem trobat ha sigut: on buscar? Seguidament hem pensat en una de les grans fonts d'informació audiovisual que existeix ara mateix: Youtube. Segurament tots coneixem aquesta plataforma com una font inestimable de vídeos de tot tipus. Si la
sabem utilitzar ens pot facilitar molta feina a l’hora de buscar exercicis de porters
d’handbol. "I si construeixes una entrada al teu blog que permeti accedir a diferents videos que treballin diferents continguts de la porteria d'handbol?". Dit i fet. Per aquest motiu m’he animat a classificar un seguit d’enllaços de
Youtube que ens permetin tenir més recursos a l’hora de preparar les nostres
sessions. Aqui us la deixo!
Nota: Si us surt el mateix vídeo en dos
continguts diferents és perque en aquell vídeo apareixen exercicis d’aquells dos
continguts de forma aïllada.
Tipus d’exercici
|
Contingut
|
|
Coordinació
|
|
|
Equilibri
|
| |
Flexibilitat (dinàmica)
|
|
|
Tècnica d’aturada
|
|
|
Col.locació a porteria
|
|
|
Condició física
|
|
|
Velocitat
|
De desplaçament 2
De desplaçament 3 De desplaçament 4 De desplaçament 5 De desplaçament 6 De desplaçament 7 |
Per el moment només he trobat aquests videos,
seguiré actualitzant aquesta entrada amb més enllaços. Espero que
us serveixin d’ajuda!!
Molt útil Ignasi!
ResponElimina